Olá tudo bem com vocês?
Quero trazer uma dica prática para auxiliar na calma geral e na ansiedade.
Sente-se confortavelmente, respire mais pausadamente e comece a massagear os pulsos a partir da prega que une as mãos aos pulsos, bem encima dessa linha, posicione os quatro dedos, conforme as fotos, exercendo uma pressão fazendo um movimento de rotação (massagem) em ambos os braços.
Desta forma faremos a ativação da energia dos meridianos do pulmão, pericárdio e coração pelos pontos localizados nessa área colhendo os seus benefícios.
Vamos discorrer um embasamento teórico, para que o exercício faça sentido à vocês.
Que energia é essa a que estamos nos referindo?
A energia vital que é uma força eletromagnética invisível que permeia os nossos centros bioenergéticos do corpo que são:
1) os meridianos
2) os chakras
3) a nossa aura
1) Os meridianos são canais que dão fluidez a nossa energia vital.
São doze meridianos, cada um tem os pontos estratégicos de tratamento que podem ser acionados para reequilibrar a energia dos órgãos e vísceras correspondentes:
Pulmão – Intestino Grosso; Rim – Bexiga; Fígado – Vesícula Biliar; Coração – Intestino Delgado; Pericárdio – Triplo Aquecedor; Baço Pâncreas – Estômago; Vaso Governador e Vaso Concepção.
Anatomicamente, o fluxo dessa energia é subcutânea, está entre a pele e músculos ou nervos, tendões, ossos e ligamentos.
No nosso exercício, utilizamos a energia que flui nos meridianos: pulmão acionando o ponto: P9; pericárdio acionando os pontos: PC6 e PC7 e coracão acionando o ponto C7.
O P9 – TAIYUAN é ponto do meridiano do pulmão.Localizado na linha do pulso.
Ponto de tonificação.
Ponto fonte (Yuan Qi) de equilíbrio do meridiano.
indicação: falta de ar, tosse, doenças respiratórias, imunidade.
O emocional corresponde a tristeza.
O PC7 – DAILING é ponto do meridiano do pericárdio. Localizado na linha do pulso.
Ponto fonte (Yuan Qi) de equilíbrio ao meridiano.
Ponto de sedação.
Acalma o coração, produz calma geral. Angina no peito, distúrbios psicossomáticos, ansiedade, dificuldade de fala, inquietação, fala compulsiva, obsessão, insônia.
O C7 – SHENMEN ponto do meridiano do coração. Localizado na linha do pulso.
Abriga a mente.
Ponto fonte (Yuan Qi) de equilíbrio do meridiano.
Acalma o coração, pacífica o espírito, melhora depressões, palpitações, disfunção psíquicas e psicossomáticas. Agitação, insônia, estresse, ansiedade.
O PC6 – NEIGUAN ponto do meridiano do pericardio. Localizado há 2 cun do pulso.
Ponto de sedação.
Ponto de comando do tórax.
indicação: angina, aperto no peito, náuseas e vômitos. Trabalha bem o emocional.
Restaura a clareza mental.
2) Os sete chakras, (há estudo do oitavo), são centros bioenergéticos de captação e emanação da energia vital formado pelo cruzamento de canais energéticos em nosso corpo.
3) A nossa aura é um envoltório bioenergético que circunda o nosso corpo. Ela é o resultado do nosso estado emocional, físico, mental e energético primário (meridianos) e secundário (chakras) em seu campo vibratório.
Espero que tenha sido útil a vocês.
Forte abraço e até a próxima.